推进健康生活方式 应对慢病挑战

中国慢性疾病发病数快速增长，为实现慢病防控目标，疾控系统将以生活社区和功能社区为主战场，以儿童、老年人、高危人群和患者为重点人群，加快推进全民健康生活方式行动。
    梁晓峰说，全球健康风险报告对人口死亡的归因分析发现，在导致人口死亡的危险因素排序中高血压占第一位，其次是烟草使用、高血糖、身体活动不足、超重和肥胖、高能量摄入等，这些高危因素主要是由不健康的生活方式所引发的。要实现慢病防控目标，必须预防为主，防治结合。
    他介绍，截至２０１４年６月底，全国共有２２９８个县（区）启动了全民健康生活方式行动，覆盖率超过７４％，提前实现２０１５年目标。下一步，疾控系统将采取更有针对性的干预手段和措施，在循证基础上完善技术标准、指南和规范，加强监测和评估，联合更多的部门和机构，推进全民健康生活方式行动。
    在谈到什么是健康生活方式时，国家体育总局体育科学研究所王梅研究员认为，健康生活方式需保持吃动平衡，管住嘴迈开腿，建议每天坚持１小时左右的有氧运动，比如慢跑、游泳等，此外，可以配合进行力量训练，起到塑形和增加肌肉、强壮骨骼的作用。
    为提倡吃动平衡的健康生活方式，国家卫生计生委、中国记协已连续６年联合举办覆盖全国３０多个省区市的近百场健康知识共享会，呼吁政府主导、部门协作、社会动员、全民参与，倡导健康生活方式，建立起应对慢病挑战的第一道防线。